Бодибилдинг от А до Я Волохов Александр

Бодибилдинг от А до Я Волохов Александр

Фитнес. Спорт. Самооборона. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Следуя советам автора, вы:- ознакомитесь с основами строения мышц-- научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц-- научитесь методам постановки целей-- оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мышечную массу-- обучитесь сложным упражнениям. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Эта книга для тех? Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным.

Бодибилдинг от А до Я Посмотрели 17

СКАЧАТЬ

По этой теме смотрели

Бодибилдинг от А до Я Волохов Александр

Судьбы скрещения (Несколько размышлений о русско-английских литературных параллелях) Горбунов Андрей Николаевич

Матрона Московская. Святой дар исцеления и помощи

The Redeemer Nesbo Jo

Большая книга шахмат Калиниченко Николай Михайлович

Вам письма многое расскажут. Письма переломных лет России (2002-2003 годы). Книга 4 Свищева Тамара Яковлевна

Reader Schlink Bernhard

Хризотилцементные строительные материалы. Области применения Репина Ж. В.